İletişim

Planlı Programlı Yaşam

Nurefşan Yılmaz

Nurefşan Yılmaz

Uzman Klinik Psikolog


Ekim 10, 2023 tarihinde yayınlandı



Herkesin sahip olduğu bir ideal, bir hedef vardır. Plan, bu hedefe ulaşmaya çalışırken gidilebilecek onlarca yoldan bir yolu belirlemektir. Önceden karar aldığımız ve belirli sınırları çizdiğimiz bir tasarı ile yaşamaktır planlı yaşamak. Plan, bizlere bir belirlilik kazandırır bu da gün içinde yaşayacağımız kaygıyı dindirir. Ancak planın çok dakik olduğu, çok sert sınırlar ile belirlenmiş olduğu durumda bizi rahatlatması gereken plan, stres hissetmemize sebep olur. Bu stresin kronik varlığı da planı kısa sürede akamete uğratacaktır. Bu yüz planlı yaşarken dikkat edilmesi gereken nokta, geniş çerçevenin çizildiği ancak gün içerisinde karşılaşılabilecek sürprizlere karşı esnek olan bir plan formatıdır. Programı aksatabilecek durumlara tolerasyonu yüksek bir plan, hayattaki olumsuzlukları daha iyi yönetebilmemizi sağlar. Öte yandan hayatta program dahilinde olmayan bir şans kapınızı çaldığında bunu değerlendirip fırsata çevirebilmeniz içinde esnekliğe ihtiyaç duyarız. Buradaki önemli nokta irademiz noktasında net olduğumuz dış faktörlere karşı esneklik sağlayabileceğimiz programı hayatımıza yerleştirmektir.